RETO DE 21 DÍAS
RETO SCULPT
Tonifica, fortalece y moldea tu cuerpo
Integra hipopresivos, entrenamiento de fuerza, Nauli Kriya, automasajes y cepillo en seco. ¡Todo en un mismo reto y a tu ritmo!
IniciaCuando quieras
21 días5 prácticas
Grabado45 días
Comunidad60 días
$152.000COP
Si quieres trabajar tu cuerpode forma integral, este reto es para ti
No se trata de entrenar durante horas: vamos a combinar fuerza, control abdominal y autocuidado para que aprendas nuevas formas de fortalecer tu cuerpo.
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Abdomen
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Fuerza
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Postura
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Autocuidado
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Constancia
Lo que vas a empezar a trabajar
Más fuerza
Abdomen profundo
Mejor postura
Más control
Cuidado corporal
Disciplina
Ellas ya lo están viviendo
ANTES
DESPUÉS“Mi abdomen se ve más plano, me siento más liviana y con más energía en el día a día.”
ANTES
DESPUÉS“La experiencia ha sido increíble: desde el primer día logré el vacío y encontré mis posturas favoritas. Mi cintura se redujo, el abdomen se empezó a marcar y mi espalda cambió mucho. Pero lo más poderoso es el cambio interior ¡Gracias! Ojalá todas las mujeres pudieran vivir este proceso ❤️🩹”
ANTES
DESPUÉS“Encontré el reto de Naty y lo hice a mi ritmo, con mis luchas, pero cada día más motivada al ver cómo iba reconociéndome y reconectando conmigo. GRACIAS por estos espacios. El cambio interno y externo ha sido impresionante ✨🫶 Sigan intentándolo. Se puede.”
ANTES
DESPUÉS“Les quiero compartir mi experiencia, muy agradecida con Natalia por su manera de hacernos conectar con nuestro cuerpo, aunque aún me cuestan muchas posturas, me siento más desinflamada y bonita.”
ANTES
DESPUÉS“¡Gracias por este reto a Naty! Luego de 11 meses posparto este reto me ha conectado más con mi cuerpo y ha creado en mí, la necesidad de tomar ese rato de respiraciones y ejercicios, para conectar y agradecerle a mi cuerpo por traer a este mundo a lo mejor de mi vida.”
ANTES
DESPUÉS“Increíble ver cómo en tan solo 12 días el rostro va cambiando. Gracias mi bella Nati porque fue mucho más que solo yoga facial, fue conexión con mi alma.”
ANTES
DESPUÉS“Cultivar el hábito de cuidarme y priorizarme, que era casi nulo en mi vida. Escuchar una versión de mí que gritaba desde lo más profundo de mi ser. Aprender de Naty es mágico.”
ANTES
DESPUÉS“Para mí, se convirtió en un ritual de amor propio y agradecimiento. Siento y veo cambios, desde el día 1 he notado cambios en la piel, ahora es más suave y tersa, también ha bajado un poco la papada. Estoy segura de que lo volveré un hábito de todos los días.”
Lo que vamos a trabajar durante 21 días
- Hipopresivos para fortalecer tu musculatura profunda
- Entrenamiento con bandas y pesas
- Piernas, glúteos, brazos y abdomen
- Nauli Kriya tres veces por semana
- Automasajes y cepillo en seco cada 72 horas
- Rutinas para cultivar disciplina y constancia
Además, recibes estos recursos
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01
Alimentación antiinflamatoria
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02
Bebidas y recetas
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03
Guía de Nauli Kriya
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04
Tracker de constancia
21 días para fortalecer tu cuerpo y transformar tus rutinas
Empieza cuando quieras. Aprende cinco prácticas y llévalas a tu vida.
- Pregrabado: empieza cuando quieras
- 21 días · 5 prácticas
- Acceso 45 días · Comunidad 60 días
$152.000COP
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